Бившата съпруга на Чанинг Тейтъм се гордее с перфектна фигура.

Вижте снимки на Джена >>

Джена Дюан спазва веган диета, при която поема до 1400 калории на ден. В залата смесва различни тренировки - танци, кикбокс, йога.

Джена е на 37 години и отглежда сама 5-годишната си дъщеря Евърли от връзката с Тейтъм. Двойката се раздели тази пролет след 9-годишна връзка.

Актрисата съвместява майчинството с професионалните си ангажименти. А когато няма време за тренировки в залата, тя спортува вкъщи. Тези дни брюнетката пусна клипче, на което показва серия от упражнения.

"Понякога бързата тренировка преди тръгване - вкъщи или в хотела, е единственият вариант!", казва Джена и описва тренировката:

  • 25 вдигания на коляното до гърдите
  • 25 клякания
  • 10 лицеви опори
  • 10 клякания с подскок
  • 25 коремни преси

Повтаряме x 5!