Бившата съпруга на Чанинг Тейтъм се гордее с перфектна фигура.
Джена Дюан спазва веган диета, при която поема до 1400 калории на ден. В залата смесва различни тренировки - танци, кикбокс, йога.
Джена е на 37 години и отглежда сама 5-годишната си дъщеря Евърли от връзката с Тейтъм. Двойката се раздели тази пролет след 9-годишна връзка.
Актрисата съвместява майчинството с професионалните си ангажименти. А когато няма време за тренировки в залата, тя спортува вкъщи. Тези дни брюнетката пусна клипче, на което показва серия от упражнения.
"Понякога бързата тренировка преди тръгване - вкъщи или в хотела, е единственият вариант!", казва Джена и описва тренировката:
- 25 вдигания на коляното до гърдите
- 25 клякания
- 10 лицеви опори
- 10 клякания с подскок
- 25 коремни преси
Повтаряме x 5!
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}