Ако не бях работеща майка, щях да направя куп неща - мнозина са си казвали това. Сега сме всички домашари по неволя, но сякаш желанието ни се уби...Налегна ни и пролетна умора.....

Стоп... Какво да променим?

Предполагам, ще се съгласите с мен, че негативно настроените хора потискат околните, вредят и на себе си. Но майките винаги знаят и в най-трудната ситуация как да превърнат всеки негатив е позитив...

Предлагам ви няколко техни изпитани рецепти за тонус и енергия по време на карантина, съчетани с витаними и любов.

Да обърнем карантината в наша полза

Светла е майка на две прекрасни момичета в 6 и 10 клас. Има успешна кариера, но винаги намира време и за себе си като жена:

"Всяка сутрин правя за мен и семейството ми напитка от джинджифил и лимон - за тонус и добър имунитет.

Гримирам се всеки ден, въпреки че не излизам - за самочувствие и добро настроение.

Всеки ден правя малко упражнения с гирички за ръцете и въртя 20 минути на велоергометър - за тонус и раздвижване.

Приемам карантината като възможност за повече общуване вкъщи.

По цял ден сме заедно и общуваме много - гледаме заедно сериали, обсъждаме книги, които четем, говорим си и се смеем заедно.

Готвим заедно с дъщерите ми - това е забавление, начин да ги науча на домашен труд и още един повод за общуване и смях.

По никакъв начин досега не съм почувствала скука или досада. Смятам, че карантината ни сплоти още повече като семейство.

Обичаме да мечтаем и да обсъждаме планове за бъдещи пътувания из България и в чужбина. Надяваме се скоро да можем да ги осъществим."

Да се заредим и с витамини

Витамините сега са задължителни и много важни. С приемане на правилните витамини, можем да направиметова, което пролетта прави с всички растения - да се преродим! През този сезон витамините C и D, в съчетание с цинк, подпомогат имунната ни система, а комплекс от витамини повдигатонуса и енергията на тялото.

Трябва да знаете, че пролетните витамини и фибрите в храните, в които те се съдържат, помагат за естествения детокс на цялото тяло.

"Вероятно знаете рецептата за пиене сутрин на гладно на две чаши лимонена вода. Сега може да добавите и една чаша изцеден сок от листата на целина (селъри)", съветва Ани - майка на пораснала дъщеря и учен, който вечно е във водовъртежа на събитията и в научни експедиции.

Може да пиете и зелен чай. Той е добро средство за детоксикация, за повишаване на имунната защита, както и за диети. В действителност зеленият чай има цял набор от магически ползи за здравето.

Най-важното е освен мамите и децата да бъдат здрави, жизнени и щастливи. А за тази цел винаги можете да разчитате на Марсианци ПРОимун АКУТ и Марсианци ПРОимун ЩИТ.

Марсианци ПРОимун АКУТ - ПРИ ПЪРВИ СИМПТОМИ И БЪРЗ ИМУНЕН ОТГОВОР

MАРСИАНЦИ®ПРОимун АКУТ дава бърз и мощен имунен отговор още при първи симптоми на инфекция на горните дихателни пътища - кашлица, хрема, запушен нос, висока температура, дрезгав глас, възпалено гърло. Изцяло естествен имуностимулант за деца с уникален състав от черен бъз (7 000 mg в доза) и маточина, които подпомагат имунитета и подобряват състоянието на дихателните пътища. Цинкът и витамин С допринасят за правилната функция на имунната система. Сред другите активни съставки на продукти са бета-глюканите от дрожди (Saccharomyces cerevisiae) в изключително висока концентрация - 300 mg в едно саше, галактоолигозахаридите и инулинът, които оказват благотворно действие върху имунитета и чревната микрофлора.

Марсианци ПРОимун ЩИТ - ЗАЩИТА ПРЕДИ, ПО ВРЕМЕ И СЛЕД ПЕРИОДИ НА РИСК

MАРСИАНЦИ®ПРОимун ЩИТ е уникална комбинация от бетаглюкани, черен бъз, шипка и витамин С, без оцветители, консерванти и глутен - състав, съобразен със специфичните нужди на децата. Продуктът осигурява продължителна подкрепа на детския имунитет преди, по време на и след рискови периоди. Препоръчва се при деца, които страдат от често повтарящи се респираторни инфекции, както и в случаите, когато детето за първи път навлиза в големи групи с други деца (ясла и детска градина) или тръгва на училище. Продуктът е подходящ през рискови периоди, както и по време на грипна епидемия.

Физическа активност и любов

Ева е майка на студент. Пандемията я е завари в Лос Анжелис при нейната сестра и сега е там. За нея енергийния двигател и детокс са природата и любовта:

"Първо съм физически много активна, сутрин бягам, след обяд плувам, вечер дълго се разхожждам. Храня се доста здравословно с много плодове и зеленчуци, не ям месо, избягвам животински продукти, не се храня след 19 часа, алкохолът е силно намален, не пуша. Моята детокс и енергийно зареждане са много любов към всичко и всички, усамотяване с природата, никаква омраза, завист, злоба! Хубава музика, много усмихната и всеки ден да правиш по нещо добро за друго живо същество, човек, животно или цвете! И здрав сън, спя прекрасно, защото не се тревожа!".

А защо да не си направим и домашна козметика?

Бойка е майка на три деца - две момичета и момче. Тя е домакиня, но никога не забравя, че е жена, която има нужда да се поглези с различни козметични процедури. Голям химик е, постоянно се усъвършенства, а рецептите й са уникално добри. Ето една нейната рецепта, която сподели за вас:

"Това е лосион против бръчки и се приготвя от 4 вида сухи билки - 30 г лайка, 20 г мента, 20 г невен и 10 г розмарин, които се купуват в аптеката. Билките се смесват и се поставят в дълбок стъклен съд, може кана, и се заливат с един литър бяло, сухо вино. Съдът се покрива с някаква тъкан и се поставя на тъмно място за 15 дни. През първите 2-3 дни се зарбърква по веднъж, за да сте сигурни, че цялата смес е добре натопена във виното. След 15-ия ден сместа се прецежда и се поставя в стъклено шише. Миризмата е невероятна, на горска поляна!А за ефекта......околните имат думата :)"

Ако пък искате някоя по-бърза рецепта за хидратиращ лосион за тяло, Бойка има и такава:

"Купувам си от Био щандовете в магазините какаово и кокосово масло в буркани. Разтопявам какаовото масло на водна баня и прибавям към него кокосовото. След това вече си правя експерименти с допълнителни масла, всеки път различни. Може да бъде маслиново, авокадово, бадемово и т.н. Добавям и малко есенциално масло за аромат. След като смеся всичко, докато е още течно, наливам по малко количество в книжните кошнички за мъфини и... voilà, имам си малки калъпчета масло, лесни за използване върху кожата."

Да направим градина на балкона

Тъй като парковете и градините са под карантина, то може да се развихрите в градинарство и да направите чудеса на балкона или на прозореца вкъщи. Това също ще ви зареди с положителна енергия и тонус.

А накрая релаксираща вана

След като сте изразходили доста енергия идва време и за заслужено СПА.

Ева, която вече има пораснал син, горещо препоръчва ваната с морска сол срещу стрес, умората, нормализиране на съня и повишаване на жизнения тонус. Към нея може да добавите и други етерични масла, но не повече от 8 капки, предварително разтворени в ефективен разтворител. Във функцията на естествен разтворител можа да използвате мед, сметана или чаша мляко.

Има, разбира се, и куп други соли за вана, които да подберете, според вашия вкус.

Е, сега убедихте ли се колко е хубав е животът!

* Материалът съдържа продуктово позициониране.