Диетата с малко мазнини не е добра за мъжете: намалява тестостерона
Препоръчително е мъжете да консумират достатъчно ненаситени мазнини - зехтин, авокадо, ядки
Обратно в новинатаКоментари - Диетата с малко мазнини не е добра за мъжете: намалява тестостерона | Лайф.dir.bg
17-11-2017
20-11-2018
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
Доктора (нерегистриран)
Диетатта с малко мазнини не е добре не само за мъжете, но и за жените. С правилните мазнини се отслабва, а се пълнее от въглехидратите. Намалете въглехидратите до минимум, ако искате да сте здрави. Мазнините (задължително гледайте да са ненаситени. От тях не се вдига холестерола, а се вдига от наситените трансмазнини) трябва да са около 50% от дневният прием на нутриенти, въглехидратите до 15-20% (да не са бързи, а задължително бавни), а останалото са белтъчини. Ако искате наистина да сте слаби и здрави, това е златното съотношение в режима на хранене. Разбира се само с хранене не става. Трябва повече движение всеки ден (поне 45 мин ходене с над средно темпо), спорт 3 пъти в седмицата и на всеки час някакво движение, като лека гимнастика, ако работите на бюро.
Увяхнал гербер (нерегистриран)
Ма тва е известно на науката поне от преди 30-40 години.Не трябва да се прекалява обаче с високи нива на тестостерона, защото тогава става токсичен, вдига холестерола и прочее.Познавах поне двама мъже , жените на които им готвеха тлъсто свинско(особено пържоли и кюфтета) и двамата умряха на масата от инфаркти.На има нема 55-60 години.Смея да твърдя , че жените инстинктивно от хиладолетия назад хранят мъжете си с много тлъста храна, за да им вършат работа в леглото(което е вярно) , а и на полето.
Jesus of Nazareth (нерегистриран)
Така им вършат работа, че или умират, или се осакатяват, или ги сменят... глупаво
Димитър (нерегистриран)
Не могат да се правят обобщения. Всеки човек е различен. Където един пържолата би го спасила, друг би го убила.
Бай ви Пешо (нерегистриран)
Колко пъти ви казвам: дебела свинска пържола и няколко бири. Така се живее сто години.
Доктора (нерегистриран)
Замени бирата с 1-2 чаши червено вино и ще ти повярвам, че може да живееш 100 г. С бирата нямаш никакъв шанс. Бирата доказано води до рак на простата, рак на дебелото черво, повишава нивото на естрогена за сметка на тестостерона и намалява либидото, води до полова дисфункция, прави гинекомастия, води до уголемяване на сърцето или така нар. биволско сърце, което води до други по-сериозни неща в сърдечно-съдовата система. Също така бирата качва кръвното, кара организма да задържа течности и изглеждаш подпухнал, увеличава стомаха и увеличава околостомашните и вътрешни мазнини, които са предшественика на инфаркта и инсулта. Не на последно място, бирата покачва киселинността на организма, води до подагра, проблеми със ставите и костите, като ги прави трошливи. Заради бирата не може да се усвоява добре витамин Д и калция, което допълнително усложнява нещата и получаваш остеропороза. Да не говорим как отрицателно влияе на чревната флора и как храни вредните бактерии в червата. Изобщо, бирата е едно от най-коварните питиета. Действа бавно, но сигурно, докато не те събори без да се усетиш. Виж, ако пиеш жива бира произведена по естествена и натурална технология без химия вътре и газирана по естествен начин чрез ферментация е съвсем друго нещо...
Бира (нерегистриран)
Забрави важна информация: Бирата е антидепресант. Хората за това я помпат като побъркани. Идеята "Жаден съм, дай една студена бира" е класика. Нито утолява жажда, нито дава нещо ефективно на организма, освен тотално да го обърка. Не случайно и през последните години консумацията на бира от жени е пораснала многократно.
:) (нерегистриран)
Добрутро. Само дето повечето анаболни медузи го карат само на пилешко филе и ориз.
НАЙ
Обвинения и поредни скандали разтърсиха имението на любовта
Шеф Виктор Ангелов напусна изненадващо Hell's Kitchen
Отмениха присъдата на Харви Уайнстийн за изнасилване
Machine Gun Kelly отпразнува 34-ия си рожден ден със специален човек
Бивше гадже на принцеса Беатрис почина от свръхдоза наркотици
Обвинения и поредни скандали разтърсиха имението на любовта
Шведската принцеса Виктория започва военно обучение за офицер
Шеф Виктор Ангелов напусна изненадващо Hell's Kitchen
Бивше гадже на принцеса Беатрис почина от свръхдоза наркотици
Отмениха присъдата на Харви Уайнстийн за изнасилване