Пийте поне 2 литра вода на ден в жегите!

10:25 | 6 август 2019 7 842 Снимка: iStock by Getty Images/Guliver Photos

Национално проучване установи, че една трета от британците не консумират вода всеки ден, пише в. "Метро", цитирано от БТА.

Около 20 процента от анкетираните доверили, че за последно са пили чаша вода преди повече от седмица. Не се съобщава изрично, дали вместо вода, те са консумирали някакви други течности.

Проучването било поръчано от компанията за безалкохолни напитки "Бритвик".

Около 52 процента от респондентите заявили, че не обичат да пият вода.

Шейсет и два процента от анкетираните пък не покривали препоръчителната дневна норма за пиене на вода, която е от 2 до 2,5 литра.

Лекарите предупреждават колко е важно да поддържаме тялото си хидратирано, особено в летните жеги.

Нашият организъм е съставен от 60 процента H2O и когато се дехидратираме, страдаме от главоболие и отпадналост.

Изследването установило, че почти половината от британците, страдащи от главоболие /41 на сто/, са в някаква степен дехидратирани. А в дългосрочна перспектива това води до запек, намалена бъбречна функция, камъни в бъбреците и инфекции в уринарния тракт.

Напомняме, че от утре-вдругиден в нашата страна ще се установява все по-горещо време и температурите ще доближат 40 градуса.