От ядките всъщност се дебелее. Много са мазни и стават само ВМЕСТО друго ядене. Ядките са супер за някой, който вече е напреднал с хранителните си навици и ги ползва за разнообразяване на менюто.
Първо...това авокадо е толкова гадно и противно и безвкусно...и другата глупост още от заглавието...."напълнете чиниите си спокойно с тези храни" ....пълните чинии в почти всички случаи водят до наднормена маса....без значение с какво са пълни.... изключение правят подрастващите пубери между 10 и 15 годишна възраст
Махаме лещата и зърнените и това което остава е кето - зърнените са причината за тези мазнини и зърнени дори и овесени ядки не трябва да се ядат изобщо
Хъм...ям овесени ядки като разпран, хляб и т.н. Тренирам само 4 пъти в седмицата и не мога да кача и килограм.
А кето диетите увреждат, ама това ще го разберете в последствие...
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
Ончо (нерегистриран)
Преди или след основното хранене да ядем полезните храни?
име (нерегистриран)
От ядките всъщност се дебелее. Много са мазни и стават само ВМЕСТО друго ядене. Ядките са супер за някой, който вече е напреднал с хранителните си навици и ги ползва за разнообразяване на менюто.
Гост (нерегистриран)
Първо...това авокадо е толкова гадно и противно и безвкусно...и другата глупост още от заглавието...."напълнете чиниите си спокойно с тези храни" ....пълните чинии в почти всички случаи водят до наднормена маса....без значение с какво са пълни.... изключение правят подрастващите пубери между 10 и 15 годишна възраст
:) (нерегистриран)
аз го ям, заедно с манго и не се усеща
Кето (нерегистриран)
Махаме лещата и зърнените и това което остава е кето - зърнените са причината за тези мазнини и зърнени дори и овесени ядки не трябва да се ядат изобщо
? (нерегистриран)
Хъм...ям овесени ядки като разпран, хляб и т.н. Тренирам само 4 пъти в седмицата и не мога да кача и килограм. А кето диетите увреждат, ама това ще го разберете в последствие...
о (нерегистриран)
С това кето си залагате такава бомба...
Коректор (нерегистриран)
Местото->месото.
НАЙ
Сашо Кадиев и Ивелина Чоева са в трескава подготовка за сватбата си
Ще разкрие ли бившето гадже на Тейлър Суифт истинското й лице?
Принц Уилям и Кейт Мидълтън отпразнуваха 13 години брачен живот
Америка се стече в щата на самотната звезда за звездното турне на "Ролинг стоунс" (снимки)
Край на делото: Бритни Спиърс е осъдена да плати милиони на баща си
Сашо Кадиев и Ивелина Чоева са в трескава подготовка за сватбата си
Америка се стече в щата на самотната звезда за звездното турне на "Ролинг стоунс" (снимки)
Ще разкрие ли бившето гадже на Тейлър Суифт истинското й лице?
Освободиха Жерар Депардийо от ареста без обвинения за сексуален тормоз (снимки)
Принц Уилям и Кейт Мидълтън отпразнуваха 13 години брачен живот