Определиха най-ефикасния метод за отслабване
Физическите натоварвания са по-добри от диетите
Обратно в новинатаКоментари - Определиха най-ефикасния метод за отслабване | Лайф.dir.bg
17-11-2017
20-11-2018
Физическите натоварвания са по-добри от диетите
Обратно в новината
Коментари
Улеснения и привилегии за регистрирани потребители:
аз (нерегистриран)
Най-ефикасният метод за отслабване е да не се яде (факт от всякакви геноциди), но не е никак здравословно. Крайната цел не трябва да е отслабването, то е просто страничен ефект от подобрения тонус и по-силното тяло когато не ядеш боклуци, пиеш само вода и то незагирана и тренираш...днес 10, утре 15, 20 и така.
Ивайло Йорданов (нерегистриран)
Храненителния режим и ежедневната активност са ключа към здравето. Отслабването (ако е необходимо) е малък детайл от здравословното равновесие (хомеостазата). Спорта (тежки и интензивни физически усилия) никога не е имал функцията да бъде основа за здравословното състояние. Спорта може да бъде единствено продължение на хранителния режим и ежедневната активност. Поредна статия за някакви анонимни 'учени' казали нещо извадено от контекста на цялостното здравословно състояние.
:) (нерегистриран)
Добро утро. Спорт, спорт и без джънк храни. Ама 95 % от т.нар. дебелаци ги мързи да отидат дори до хладилника.
Ивайло Йорданов (нерегистриран)
Мързела не може да бъде контролиран със 'силата' на волята - просто не се получава. Осъзнаването на проблема и появата на много дълбока вътрешна мотивация могат да доведат до някакъв успех. Простите волеви усилия могат да доведат до краткотраен ефект и нищо повече.
Аз (нерегистриран)
Аз съм един от тези мързеливци. Когато ходех на фитнес и нямаше компютри, приличах на бог от древногръцката митология и понеже мама ме е родила и убав, мацките ме заговаряха и на спирката. Сега работя само на бюро и от бог се превърнах в прасе и дори собствената ми жена неще да ме погледне :-( Никога не е виновен само един фактор. Винаги е комбинация от фактори - малко ти, твойте дадености, характер и от другата страна обстоятелствата и околната среда. Всеки който си мисли че е само един фактор, подвежда себе си и другите. С воля можеш само толкова и до време. Ако трябва постояно да разчиташ на волята и то в най различни сфери от живота си, тогава няма да стане. Волята, както и всичко друго, е в ограничени количества.
? (нерегистриран)
И? Щом сме зад бюро, дай да ставаме прасета. А нещо за диетата си случайно да си се замислил? Ако качваш, значи ядеш повече от колкото трябва и вероятно боклуци. Ако те мързи да тренираш, поне храненето си оправи.
НАЙ
Маги след "Ергенът": Видях един нов Алек, който не познавам, не мога да простя
Дженифър Лопес се появи отново без Бен Афлек на премиерата на новия си филм
Alma и Кристиан Костов заедно във вълшебен дует
Венсан Касел се появи в Кан с младата си приятелка
Внучката на Елвис Пресли се опитва да осуети продажбата на "Грейсланд"
Маги след "Ергенът": Видях един нов Алек, който не познавам, не мога да простя
Alma и Кристиан Костов заедно във вълшебен дует
Федералните служби в Лос Анджелис разследват кой е снабдил Матю Пери с наркотици във фаталната нощ
Дженифър Лопес се появи отново без Бен Афлек на премиерата на новия си филм
Венсан Касел се появи в Кан с младата си приятелка